14 Cara Merawat Telinga Terefektif: Bersih & Sehat TERJAMIN

Telinga adalah salah satu panca indera manusia. Karenanya, keberadaan telinga sangatlah penting bagi kamu dan seluruh manusia tentunya. Tanpa kemampuan mendegar dari telinga, anda pasti akan menjadi orang bisu.

Namun, hingga sekarang. masih banyak sekali orang yang sangat meremehkan tentang kebersihan telinga. Bahkan terkadang ada beberapa orang yang jarang merawat telinga, bahkan tidak tahu cara merawat telinga mereka.

Karena itu, saya hari saat ini telah menuliskan artikel terlengkap dan terjelas mengenai bagaimana cara merawat telinga yang baik, benar dan tepat.

Mudah-mudahan dengan artikel ini, akan lebih banyak orang yang memperhatikan kesehatan telinga mereka dan semakin banyak pula yang memperhatikan blog saya. Heheheh :)

Tanpa perlu berlama-lama lagi, berikut adalah persembahan SehatSatu kepada kalian semua. Silahkan disimak baik baik yaa!!

Cara Merawat Telinga yang Baik dan Benar

1. Saat Naik Pesawat, Pastikan Anda Menutup Telinga

Cara merawat telinga yang pertama adalah buat anda yang sering bepergian dengan menggunakan pesawat atau transportasi udara lainnya seperti helikopter. Terus, pernahkan anda merasa sakit di bagian telinga saat sedang naik pesawat?

Jawabannya sangat simple sebenarnya. Hal itu terjadi karena perbedaan tekanan udara di kala pesawat sedang naik dan turun. Karena perubahannya terjadi sangat cepat dan juga agak lama, inilah kemudian yang membuat telinga anda terasa sakit.

Nah, dengan menutup telinga anda, diharapkan bisa membantu telinga kita agar tidak terlalu terpengaruh oleh perubahan tekanan udara yang berubah dengan cepat tadi.

Selain dengan menutup telinga, ada beberapa cara lain yang juga bisa menjaga telinga anda lakukan pada saat berada di pesawat, seperti: menguap, mengunyah dan juga memencet hidung setelah anda menarik nafas.

2. Saat Makan, Kunyah Makanan dengan Baik dan Benar

Setelah kita membahas masalah sakit karena berada di pesawat, selanjutya kita membahas mengenai sakit ketika mengunyah. Pernahkah anda merasakan rasa sakit ini?

Rasa sakit ini jika terus anda biarkan dan tidak diberi perhatian, bisa-bisa membuat telinga anda menjadi kurang baik nantinya. Karena itu sesuai dengan saran di atas kunyahlah makanan anda dnegan baik dan benar.

Terus bagaimana cara mengunyah dengan benar itu? Pasti pertanyaan itu timbul di benak anda, iya kan?

Caranya sangat mudah, yaitu dengan mengunyah makanan dengan pelan pelan alias jangan terburu-buru. Dengan begitu, yakin saja bahwa telinga anda akan tetap sehat dan bisa berfungsi dengan baik serta terhindar dari rasa sakit.

3. Jangan Coba-Coba Menggunakan Terapi Lilin

Kalau tips merawat telinga yang satu ini, mungkin banyak bertentangan dengan blog lain. Namun, bisa saya jamin bahwa terapi lilin itu tidak efektif untuk merawat telinga anda. Kenapa demikian? Padahal di beberapa blog lain dicantumkan bahwa terapi lilin bagus untuk kesehatan telinga.

Karena, setelah saya cari informasi lebih mendalam tentang terapi lilin, banyak penelitian menujukkan bahwa terapi lilin sama sekali tidak berkhasiat apa-apa terhadap telinga anda. Kalau tidak percaya, silahkan anda googling sendiri.

Dan ternyata, kotoran-kotoran yang didapat saat anda telah melakukan terapi lilin itu, bukan berasal dari kotoran telinga kita, tetapi berasal dari abu sisa pembakaran lilin tadi.

Jadi, jangan lagi mau terpengaruh untuk ikut-ikutan melakukan terapi lilin. Jangan lagi mau ikut-ikutan untuk menyebarkan berita kebohongan. Dan tetaplah membaca artikel-artikel di blog saya yang bisa dijamin informasinya.

4. Gunakan Obat Tetes Telinga (Eardrops)

Untuk perawatan telinga yang keempat, saya menyarankan penggunaan obat tetes telinga atau eardrops. Mungkin, di antara anda semua yang membaca artikel ini, ada yang belum tahu sedikit pun tentang eardrops ini.

Eardrops adalah obat yang digunakan oleh banyak orang untuk mengobati telinga anda apabila tidak sengaja kemasukan serangga atau benda-benda sejenis lainnya. Kegunaan eardrops sendiri adalah untuk mencairkan benda-benda padat di telinga tadi, agar bisa keluar dari telinga kita.

Nah, diharapkan dengan oengunaan obat ini, kesehatan telinga anda yang tadinya agak terganggu bisa kembali normal seperti semula.

Selain eardrops, anda sebenarnya juga bisa menggunakan minyak tawon untuk mengobati gangguan tadi, Hanya saja, minyak tawon akan menimbulkan efek panas di kulit telinga nantinya, jadi cara ini tidak terlalu saya sarankan.

5. Jangan Berlebihan Saat Menggunakan Headset atau Earphone

Cara menjaga kesehatan telinga yang selanjutnya adalah dengan menghindari penggunaan earphone yang terlalu lama dan full volumenya. Karena sesuai riset WHO sendiri, penggunaan earphone bisa membuat kemampuan pendengaran kita benar-benar hilang.

Terus bagaimana penggunaan headset yang benar sehingga tidak terlalu berisiko untuk telinga anda?

Yang paling pertama dan utama adalah gunakan headset atau earphone yang berkualitas tinggi. Kemudian, jangan biarkan volumenya terlalu keras, dan jangan terlalu lama saat menggunakannya.

Usahakan volumenya diatur sedimikian rupa sehingga meskipun tidak terlalu keras, tapi sudah bisa terdengar jelas untuk telinga anda. Jangan sampai anda memaksakan kemampuan dari telinga anda sendiri.

Namun, meskipun anda menggunakan tiga tips tadi, tetap saja yang namanya penggunaan earphone sangat tidak dinajurkan kepada anda, Sebisa mungkin, hindarilah penggunaan headset bila memang tidak terlalu diperlukan.

6. Bersihkan Telinga Anda dengan Menggunakan Baby Oil

Berikutnya adalah cara merawat telinga dengan memakai cairan yang disebut "baby oil". Baby oil ini sendiri termasuk barang yang mudah didapatkan kapanpun dan dimana pun.

Kegunaan baby oil sendiri, adalah untuk membersihkan daerah daun telinga anda. Jika di daun telinga anda terdapat tumpukan-tumpukan sel kulit mati dan biasanya agak kasar, maka bersihkanlah dengan menggunakan baby oil.

Terus kenapa harus menggunakan baby oil?

Karena, baby oil ini bisa membantu anda membersihkan tumpukan sel-sel tadi dengan mudah dan tanpa rasa sakit sedikitpun. Jika hanya menggunakan air, biasanya akan terasa sedikit agak sakit dan bisa-bisa menyebabkan lecet pada daun telinga anda.

Selain itu, baby oil juga punya fungsi yang sama dengan tips keempat tadi, yaitu bisa juga digunakan sebagai eardrops untuk membersihkan kotoran-kotoran yang ada di areal dalam telinga.

7. Saat Membersihkan Telinga, Hindari Penggunaan Cotton Bud

Mungkin di antara semuanya, tips merawat telinga yang ketujuh ini agak sedikit bertentangan dengan pemikiran anda.

Ya, karena pada umumnya banyak sekali orang yang menjaga kebersihan telinga mereka menggunakan cotton bud. Tetapi asal tahu saja, sebenarnya penggunaan cotton bud sangat tidak dianjurkan oleh dokter.

Kenapa demikian? Lantas anda harus menggunakan apa untuk membersihkan telinga?

Penyebab tidak dianjurkannya penggunaan cotton bud adalah karena para dokter menganggap bahwa dengan memakai benda ini, justru bisa menyebabkan gangguan pendengaran dan juga kerusakan pada saluran di dalam telinga.

Untuk mengobati bagian dalam telinga, saya tadi sudah menyarankan yang namanya eardrops. Sedangkan untuk membersihkan bagian luar telinga, cukup menggunakan baby oil atau menyekanya dengan air biasa saat anda mandi.

8. Jangan Terlalu Bersih Saat Membersihkan Telinga Anda

Nah loh?! Kenapa dari tadi kita membahas tentang kebersihan telinga tapi sekarang dikatakan justru jangan terlalu bersih?

Maksud saya di sini adalah anda boleh menjaga kebersihan telinga, tapi lakukanlah yang sewajarnya. Jangan membersihkan telinga terlalu berlebihan, karena di banyak kasus, hal tersebut justru bisa menyebabkan infeksi pada alat pendengaran anda.

Memang anda harus menjaga serta merawat telinga dengan benar, tetapi membersihkan telinga dengan berlebihan juga tidak boleh anda lakukan, supaya anda bisa terhindar dari yang namanya infeksi dan iritasi di bagian telinga.

Dengan menghindari terjadinya infeksi atau pun iritasi pada telinga, diharapkan telinga anda bisa tetap terawat dan juga terjaga kesehatannya.

9. Jangan Lupa untuk Selalu Menjaga Kebersihan Lingkungan Sekitar

Yang saya maksud dengan menjaga kebersihan lingkungan sekitar disini adalah seperti menjaga kamar tidur anda atau tempat belajar anda. Kenapa ini termasuk dalam daftar "cara merawat telinga" dari saya?

Karena, dengan menjaga kebersihan lingkungan sekitar kita, (seperti membersihkannya dari debu dan lain-lain) bisa membuat anda meminimalisir resiko masuknya kotoran-kotoran yang mengganggu tersebut ke dalam telinga.

Adapun beberapa jenis kotoran yang mempunyai peluang paling besar untuk masuk ke telinga anda adalah serangga-serangga. Kenapa? Karena di lingkungan yang kurang bersih biasanya terdapat banyak pula serangga di sekitarnya.

Ditakutkan, serangga tersebut sewaktu-waktu bisa masuk ke telinga anda dan mengganggu kebersihan dan juga pendengaran anda, jadi jagalah tempat tinggal dan lingkungan sekitar kalian tetap bersih yaa!!

10. Hindari dan Jangan Sampai Anda Menggaruk Telinga Sendiri

Untuk tips menjaga kerbesihan telinga yang satu ini mungkin agak sulit. Karena yang namanya rasa gatal, pasti sulit sekali untuk ditahan - termasuk saya dan juga anda kan?

Nah, namun mulai sekarang cobalah untuk menahan diri anda untuk tidak menggaruk-garuk telinga. Biasanya jika telinga itu digaruk secara terus menerus, malah bisa menyebabkan infeksi pada telinga anda. Tentunya anda tak mau bukan?

Lantas apa yang menyebabkan telinga kita bisa terasa gatal?

Kemungkinan terbesarnya adalah disebabkan oleh menumpuknya kotoran-kotoran pada telinga kita di bagian dalam, dan biasanya tidak terlalu terlihat jika diperhatikan dari luar.

Terus bagaimana cara mengatasi rasa gatal itu, jika anda tidak boleh menggaruknya?

Cara termudah itu, adalah dengan membersihkan telinga anda dari gangguan yang menyebabkan rasa gatal tadi. Misalnya saja, jika rasa gatal tersebut disebabkan gara-gara menumpuknya kotoran-kotoran, maka bersihkanlah telinga anda sesuai tips-tips di bagian atas tadi.

Tapi kalau rasa gatalnya timbul dari penyebab jamur atau memang dari kebiasaan menggaruk telinga, cobalah atasi kedua hal tersebut sesuai dengan cara-cara yang juga sudah saya sarankan tadi.

11. Rajin-Rajinlah Melakukan Perawatan untuk Telinga Anda

Kalau tips merawat telinga yang satu ini sih, bisa dibilang yang paling wajib di antara semua tips yang sudah saya berikan.

Karena percuma juga apabila saya sudah memberika banyak tips kepada anda, tetapi anda sendiri tidak mau ambil pusing untuk merawat telinga anda. Itulah kenapa kita harus memasukkan kata-kata "rajin" ke dalam daftar ini.

Kalau untuk saya, cara yang paling tepat supaya bisa rajin merawat telinga adalah dengan memotivasi diri sendiri dan menanamkan prinsip bahwa "tanpa telinga saya tuli, jika saya tuli saya tak bisa apa-apa".

Meski, pada kenyataannya ada orang tuli yang bisa lebih sukses sih daripada manusia sempurna lainnya. Ini bukan berarti, saya menjelekkan orang tuli, jadi saya minta maaf terlebih dahulu.

Saya hanya berpikir, betapa indahnya suara-suara yang ada di dunia. Betapa bagusnya musik-musik yang dibuat para musisi, bukankah sangat merugilah anda jika tak bisa lagi mendengarkannya?

Maka dari itu, saya berharap anda mau menyediakan waktu anda dan lebih rajin lagi dalam merawat telinga anda.

Ohiya, satu lagi. Bukan berarti saya bilang kata "rajin" di sini berarti tiap saat ya. Kan tadi sudah ada penjelasan tentang waktu dan cara pembersihan telinga yang. Yang saya maksud "rajin" adalah tidak malas ketika waktu untuk membersihkan telinga itu sudah tiba. Seperti itu.

12. Hubungi dan Periksa ke Dokter Jika pada Telinga Anda Terjadi Sesuatu

Lanjut ke tips ke-12 tentang cara yang tepat merawat telinga kita adalah mengkonsultasikan ke dokter jika terjadi sesuatu.

Dengan ini, diharapkan bisa membantu mengurangi resiko jika terjadi apa-apa dengan telinga anda. Karena pastinya dokter lebih tahu daripada kita orang-orang awam.

Contohnya, telinga anda baru saja terbentur dan mengeluarkan darah. Atau contoh lainnya, seperti telinga anda berdenging sampai beberapa hari. Jelas saja itu bukan masalah biasa. Saran saya, langsung segerakan untuk berkonsultasi ke dokter.

Selain berkonsultasi ke dokter, anda juga bisa mencari tahu terlebih dahulu tentang apa yang menimpa anda. Misalnya saja dengan mencarinya di Google, atau dengan menanyakannya ke kerabat dan teman-teman terdekat anda.

13. Usahakan untuk Menjauhi Lokasi yang Terlalu Bising

Untuk melakukan perawatan telinga yang berikutnya adalah dengan cara menjauhi tempat yang bising. Saya dan anda mungkin sudah tahu, bahwa dengan berada di tempat yang sangat ribut bisa membuat pendengaran terganggu.

Tapi sudah tahukah anda apa penyebabnya?

Sebelum saya masuk ke penjelasan mengenai penyebab kerusakan pendengaran, saya beritahukan dulu bahwa di dalam telinga itu terdapat yang namanya koklea.

Nah, di koklea inilah nantinya yang akan menerima dan merekam suara dari luar dan meneruskannya ke otak. Dengan berada di daerah yang ribut atau bising, dapat merusak koklea kita.

Dan kerusakan koklea itulah yang menyebabkan gangguan pendengaran bagi manusia.

Akibatnya, kita akan merasakan yang namanya tuli total. Dan asal tahu saja, gangguan pendengaran yang disebabkan oleh kerusakan pada bagian koklea itu bersifat permanen.

Kerusakan koklea sendiri bisa langsung terjadi hanya dengan mendengarkan letusan kembang api ataupun letusan dari senjata api. Namun, pada umumnya kerusakan organ telinga yang satu ini diakibatkan oleh terlalu sering dan terlalu lama berada di tempat yang ribut

Jadi, mulai sekarang jika anda benar-benar serius ingin melakukan perawatan pada telinga anda, jauhilah tempat-tempat yang bising.

14. Selalu Jaga Telinga Anda agar Tetap Kering

Dan tips terakhir dari saya tentang cara merawat telinga yang baik dan benar adalah selalu menjaga telinga dalam keadaan kering.

Salah satu keluhan yang paling sering didapatkan oleh para dokter tentang telinga adalah menurunnya kemampuan pendengaran.

Dan setelah diperiksa, kebanyakan penyebabnya itu adalah tersumbatnya bagian telinga oleh kotoran-kotoran, yang biasanya berakhir pada perdangan dan berjamurnya telinga.

Maka dari itu, banyak dokter yang menyarankan agar telinga tetap kering terus, yaitu untuk mengurangi resiko peradangan dan penjamuran tadi.

Nah? Lantas apa yang harus diperbuat jika telinga anda kemasukan air?

Sesuai dengan apa yang pernah saya baca, katanya air di dalam telinga itu akan segera menguap. Paling lama waktunya itu membutuhkan sekitar 30 menit.

Jika lebih dari itu, berarti ada yang bermasalah pada telinga anda. Mungkin saja, airnya sudah terhambat oleh kotoran-kotoran yang ada pada telinga anda sehingga tidak bisa keluar lagi.

Dalam setiap kasih, selalu ada hati yang menerima.
Dalam setiap keindahan, selalu ada mata yang memandang.
Dan dalam setiap kebenaran, selalu ada telinga yang mendengarkan.

Helen Keller

Nah itulah tadi keempat belas tips dan cara-cara yang bisa saya berikan kepada anda agar bisa merawat telinga.

Jagalah telinga anda agar bisa tetap mendengarkan kebenaran, sesuai dengan yang terdapat dalam kutipan di atas.

Semoga apa yang saya tulis disini bermanfaat untuk anda dan juga untuk saya sendiri. Amiinn.

Adapun sumber-sumber informasi yang saya dapatkan adalah bersumber dari:

• Jaga Kuping Tetap Kering dari AwalBros
• Cara Melindungi Pendengaran Anda dari WikiHow
• Bahaya Dengar Musik Menggunakan Earphone dari Natinal Geographic

Dan masih banyak lagi sumber yang tidak sempat saya data satu per satu. Kepada para penulis sumber sumber informasi di atas, saya ucapkan banyak-banyak terima kasih.